02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 60,42g | Prot: 71,46g | Karb: 137,88g.
Kahvaltı: Scone, Nonfat Latte Coffee, Great Value Skim Milk. Akşam Yemeği: Black Olives, American Value Green Beans (Canned), Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Yogurt Dressing, White Rice, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade) . Aperatifler/Diğer: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Protein2o Protein Infused Water Tropical Coconut. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|