|
Ik denk dat ik vaker naar Frankrijk moet ik vind het eten daar niet lekker dus, ben ik een 0,5 kwijtgeraakt. Als ik niet had gesnoept was het lager geweest.
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 50,65g | Prot: 36,82g | Karb: 182,09g.
Kahvaltı: Activia Pruim, Croissant, Jumbo Chocolade Broodje. Öğle Yemeği: Jumbo Chocolade Broodje, Jam. Akşam Yemeği: AH Voordeel Bruinbrood , AH Rijkgevulde Groentesoep. Aperatifler/Diğer: Sinaasappelsap, AH Ongebrande Pecannoten. devamı için...
|
|
2638 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 1 saat ve 33 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 34 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 53 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|