03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 15,13g | Prot: 78,72g | Karb: 102,19g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Яблоко, Савушкин Продукт Творог 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Продуктовая Аптека Клетчатка Яблочная, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 0,5%, Черная Смородина, Elementaree Руккола, Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 0,5%, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Репа. Aperatifler/Diğer: Морковь, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Арбуз, Домик в деревне Молоко 0,5%, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|