|
Daging empal, telur kecap dan sayur kangkung sambal rujak 🤤
|
1510 kcal
|
Yağ: 48,28g | Prot: 90,64g | Karb: 233,13g.
Kahvaltı: Sunpride Banana, Madu, Sari Roti Roti Gandum. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Tahu Kukus, Mentimun (dengan Kulit), Dimsum, Gula Merah, Kangkung, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Goreng, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Kacang Rebus. Aperatifler/Diğer: Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious, Tropicana Slim Cafe Latte, Sari Roti Roti Gandum, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. devamı için...
|
|
2427 kcal
|
Egzersiz:
Pedal - 1 saat ve 15 dakika, Zumba - 38 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 7 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|