03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 73,54g | Prot: 111,51g | Karb: 140,59g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Вологодское Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Куриная Грудка с Овощами(Помид, Перец, Морковь) , Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Akşam Yemeği: Запеканка из Кабачков с Курицей и Сыром). Aperatifler/Diğer: Агуша Пюре Яблочное, Сырники)), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Теос Натуральный), Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Mission Deli Лаваш Оригинальный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|