03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 39,75g | Prot: 100,60g | Karb: 146,27g.
Kahvaltı: Coffee Like Капучино (300мл), Призма Яблоко Зеленое, Натуральное Хозяйство Филе Куриное Жареное в Яйце с Рисом и Овощами. Öğle Yemeği: Кефир 1%, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Akşam Yemeği: Савос Голубцы Ленивые , Oltermanni Сыр 17%, Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Сырой Овощ. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|