03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2270 kcal
|
Yağ: 87,22g | Prot: 75,05g | Karb: 313,81g.
Kahvaltı: АВК Конфета Kreamo, Кукуруза Вареная, Яблоко Зеленое, Курица, Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные, Абрикос. Öğle Yemeği: Danone Даниссимо Тирамису , Словяночка Молоко 2,5%, Оладьи из Кабачков, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Сарделька, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Ежевика, Своя Линия Fitness Bar Горіховий Батончик-Мюслі, Яблоко Зеленое, Картофельное Пюре, Печень Куриная Жареная, Курица, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nvodolazskaa367 Kilo Geçmişi
|