03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 72,81g | Prot: 72,19g | Karb: 138,39g.
Kahvaltı: Galbusera Biscotti Colcuore, Sir Winston Tea Tè Verde con Matcha. Öğle Yemeği: Mulino Bianco Pan Bauletto, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Polpa di Pomodoro , Il Viaggiator Goloso Grana Padano Dop Grattugiato, Galbani Mozzarella, Melanzana Cotta. Akşam Yemeği: Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Comune, Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo . Aperatifler/Diğer: Cantalupo (Melone), Pesca Noce. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|