03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 86,40g | Prot: 86,01g | Karb: 107,67g.
Kahvaltı: Zonnatura Tomaten Spread, Milbona Belegen 30+ Kaas, Lidl Spelt Crackers. Öğle Yemeği: Lidl Gerookte Forelfilet. Akşam Yemeği: Uien, Milbona Geraspte Kaas Jong Belegen 30+, Milbona Creme Fraiche 30%, Champignons, Spruitjes, Gele Paprika's, Rode Paprika. Aperatifler/Diğer: Groene Olijven, Lidl Grillworst, Lidl Ossenworst, Magnum Double Caramel. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mauddegroot.mobiel Kilo Geçmişi
|