03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 54,77g | Prot: 50,38g | Karb: 119,64g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Kraft Smooth Peanut Butter, Flaxseed Seeds , President's Choice Quick Oats. Öğle Yemeği: Chocolate no-bake Oat Cookies, Nectarines , Lychee, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Kraft Smooth Peanut Butter, Celery . Akşam Yemeği: President's Choice Extra Chunky Mild Salsa, No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Great Value Taco Seasoning, Maple Leaf Extra Lean Ground Turkey with Rosemary Extract, Yellow Sweet Peppers . Aperatifler/Diğer: No Name Original Rice Crackers . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|