emilianoiuele Günlüğü, 03 Ağu 21

sono sempre più vicino al mio obbiettivo, ora è il momento di ingranare bene la marcia e dare tutto!

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1579 kcal

Yağ: 27,17g | Prot: 119,88g | Karb: 199,71g.   Kahvaltı: Prozis Rice Porridge Instant, Prozis Peanut Butter Crunchy, Albume d'uovo, Spremuta d'arancia. Öğle Yemeği: Riso Basmati, Findus Pisellini Primavera, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Patata Bollita, Findus Pisellini Primavera, Findus Filetti di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Fiorentini Gallette Veggie Mix , Fesa di Tacchino. devamı için...