03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,9 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2405 kcal
|
Yağ: 111,29g | Prot: 83,83g | Karb: 277,30g.
Kahvaltı: Spice Classics Italian Seasoning, Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Star Queen Spanish Olives, Milk (Nonfat), Coffee, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Fage Total 0% Greek Yogurt, Famoso Roasted Red Pepper, Black Forest Gummy Bears. Öğle Yemeği: Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Ritz Crackers - Fresh Stack, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese, Coffee, Osem Chicken Style Consommé, Celentano Cheese Tortellini, Safeway Red Baby Potatoes. Akşam Yemeği: Frank's Red Hot Sauce, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Lindsay Sliced Black Olives, Red Onions, Late July Grain Free Tortilla Chips Sea Salt, Fage Total 0% Greek Yogurt, Tostitos Medium Salsa, Adirondack Mandarin Orange Seltzer. Aperatifler/Diğer: The Snack Artist Pretzel Thins Garlic Parmesan, Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Sabra Classics Hummus Singles, Coffee, Assi Seasoned Seaweed. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
me,myselfandi Kilo Geçmişi
|