04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 48,49g | Prot: 107,90g | Karb: 69,24g.
Kahvaltı: Лето Лук Зелёный , Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Ветчина Куриная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе, Яйцо. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Куриные Котлеты в Духовке, Макфа Спагетти Отварные, Редис. Akşam Yemeği: Камшат Филе Сазана. Aperatifler/Diğer: Сырок Творожный (с Пониженным Содержанием Жира). devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuzmina_lyuda Kilo Geçmişi
|