03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 59,20g | Prot: 45,65g | Karb: 221,97g.
Kahvaltı: Starbucks Pão de Mel, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Patê de Peito de Peru Defumado, Café com Leite e Açúcar, Delícia Margarina Delícia Supreme, Pão Italiano, Padaria Portugal Pão Francês. Akşam Yemeği: Banana, Maçã, Ovo Cozido, Nissin Cup Noodles Legumes, Sopa de Arroz com Frango, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|