04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
399 kcal
|
Yağ: 22,77g | Prot: 25,84g | Karb: 21,33g.
Kahvaltı: Shirataki Mie Basah Matang, Sawi Putih, Saus Lada atau Pedas, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Saus Tiram, BonCabe Sambal Tabur, Cabai Merah atau Rawit, Indofood Bumbu Penyedap Rasa Sapi, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Daun Bawang, Indomaret Jamur Kuping, Sosis Ayam, Bawang Bombay Dimasak , Paprika Hijau, Tahu Kukus, Bawang Putih. Öğle Yemeği: Udang Goreng, Kerupuk Udang. Akşam Yemeği: Telur Rebus. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Egha Maharani Kilo Geçmişi
|