Maktyb-Mar Günlüğü, 04 Ağu 21

Завтрак на 300 ккал.Блин из белков с кетой, сыром, хлебец с брынзой, пп ватрушка с киви без сахара

---

1180 kcal

Yağ: 38,20g | Prot: 90,95g | Karb: 121,56g.   Kahvaltı: Сыр Гауда, Source Naturals Псиллиум, Меридиан Кета Слабосолёная, Яичный Белок, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Ржаные Хлебцы, Ватрушка с киви, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Öğle Yemeği: Октябрьская Птицефабрика Пастрома , Помидоры, Куриное Филе, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Bombbar Фундучная Паста. Akşam Yemeği: Кофе, Помидоры, Знак Хлеба Лаваш Армянский , Огурец (с Кожурой), Ватрушка с киви, Котлеты из Индейки с Кабачком. Aperatifler/Diğer: Клубника, Малина, Лента Яблоко, Тыквенный кекс. devamı için...