04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 45,61g | Prot: 91,70g | Karb: 174,18g.
Kahvaltı: Томилинская Форель Слабосоленая, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Белый Хлеб, Мистраль Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Камбала. Akşam Yemeği: Свинина Тушеная, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Aperatifler/Diğer: Яшкино Пряники Шоколадные, Блины на Молоке. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anna_stroinaya Kilo Geçmişi
|