04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1989 kcal
|
Yağ: 101,18g | Prot: 108,69g | Karb: 170,29g.
Kahvaltı: Дыня, Огурец (с Кожурой), Яйцо, С Пылу с Жару Сырники , RED Шоколад 60% Какао. Öğle Yemeği: Овсяное Печенье (с Изюмом), Рудь Замороженный Йогурт с Малиной, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Heinz Грибной Соус, Перекресток Авокадо , Морковь, Зеленый Листовой Салат, Семга на Пару. Akşam Yemeği: Asal Фундук, Творог Quark 0.5%, Магнит Персик, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|