04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2120 kcal
|
Yağ: 35,11g | Prot: 138,66g | Karb: 294,08g.
Kahvaltı: Prozis Rice Porridge Instant, Prozis Peanut Butter Crunchy, Albume d'uovo, Spremuta d'arancia. Öğle Yemeği: Riso Basmati, Findus Pisellini Primavera, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Patata Bollita, Findus Pisellini Primavera, Findus Filetti di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
emilianoiuele Kilo Geçmişi
|