04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 62,39g | Prot: 107,62g | Karb: 200,13g.
Kahvaltı: Огурец, Зеленый Листовой Салат, Сыр Чечил, Банан, Простоквашино Сметана 20%, Яичный Желток, Тыквенные Семечки, Какао-Порошок (Несладкий), Творог 5%, Watt-N Изолят Соевого Белка, Яичный Белок, Клубника (Несладкая, Замороженная), Рязаночка Мука Ржаная . Öğle Yemeği: Суздальский Молочный Завод Йогурт с Ароматом Абрикоса, Маркет Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Тыквенные Семечки, Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Сыр Чечил, Помидоры. Akşam Yemeği: Суздальский Молочный Завод Йогурт с Ароматом Абрикоса, Тыквенные Семечки, Огурец, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Яичный Белок, Томатная Паста, Barilla Спагетти #5. Aperatifler/Diğer: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|