ксеньчик👩‍❤️‍💋‍👩 Günlüğü, 04 Ağu 21

445 калорий, оладьи на кислом молоке без сахара, творог 9% ложка сметаны и зеленый чай

---

1220 kcal

Yağ: 69,91g | Prot: 63,27g | Karb: 123,95g.   Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог 9%, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи на Кислом Молоке без Сахара. Öğle Yemeği: Salto Чипсы Кукурузные, Грейпфрут. Akşam Yemeği: Куриное Карри, Картофельное Пюре, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...

1435 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 3 saat, Uyku - 5 saat ve 24 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 36 dakika. devamı için...