04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
597 kcal
|
Yağ: 16,71g | Prot: 35,12g | Karb: 47,36g.
Kahvaltı: Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Öğle Yemeği: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Зимовье Фасоль Стручковая. Akşam Yemeği: SPAR Шаурма с Курицей . Aperatifler/Diğer: Магнит Пряники, Благодей Квас Традиционный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|