Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Valentine.playe
Günlük
04 Ağu 21
Valentine.playe Günlüğü, 04 Ağu 21
Valentine.playe Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
7,2 kg
.
Geriye kalan:
15,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Ağustos 2021:
1433 kcal
Yağ: 53,34g | Prot: 82,65g | Karb: 152,21g.
Kahvaltı:
McDonald's Petit Wrap .
Öğle Yemeği:
Président Camembert Sel Réduit de 30%, Elle & Vire Semi Épaisse 4% Si Légère, Courgette, Blanc de Poulet, Riz Basmati, Maggi Kub Or.
Akşam Yemeği:
Haricots Verts, Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde, Panzani Pâtes, McDonald's McFlurry M&M's.
devamı için...
2215 kcal
Egzersiz:
Yüzme (Yavaş) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
quand ça descend Ça fait tellement du bien 👍je te souhaite de passe une bonne journée 🌝 il faut surtout bien rester motivé c’est primordial pour une bonne continuation 😘🤝☀️
04 Ağu 21 üye tarafından:
Nlono7700
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Valentine.playe Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle