04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 79,03g | Prot: 60,74g | Karb: 66,63g.
Kahvaltı: Сырок Творожный (с Пониженным Содержанием Жира), Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром и Молоком Мой. Öğle Yemeği: Мираторг Колбаски для Гриля, Омлет или Яичница с Овощами. Akşam Yemeği: Арбуз. Aperatifler/Diğer: Sante Печенье из 5 Зерновых (Sante), Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|