04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2106 kcal
|
Yağ: 110,60g | Prot: 58,94g | Karb: 218,14g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Велком Сало по Белорусски, Чеснок, Сметана , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Борщ. Akşam Yemeği: Мишель Торт Черный Принц , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Селедка под Шубой. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|