04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 41,47g | Prot: 42,40g | Karb: 106,27g.
Kahvaltı: Önceden Şeker Katılmış Çay, Karisik Tost, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yeşil Mercimek Salatası. Akşam Yemeği: Yeşil Mercimek Salatası. Aperatifler/Diğer: Starbucks Buzlu Caffè Americano (Tall), Tatlı İçecek veya Likör, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|