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https://www.geo.de/wissen/gesundheit/16788-rtkl-endlich-verstehen-was-passiert-eigentlich-mit-fett-das-wir-verbrennen#:~:text=W%C3%A4hrend%20wir%20abnehmen%2C%20verbinden%20sie,Urin%20und%20sogar%20Tr%C3%A4nen%20ausscheiden.
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1769 kcal
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Yağ: 58,85g | Prot: 104,71g | Karb: 188,27g.
Kahvaltı: Edeka Tropical Direktsaft Ananas-Orange-Mango, Yokebe Forte, Piowald Bio Hanfprotein, DM Leinsamen Geschrotet , Sellerie, Äpfel, Apfelsaft. Öğle Yemeği: Alnatura Dinkel Waffeln, Bio Sonne Bio Brotaufstrich Kürbiskern-Grünkern. Akşam Yemeği: Oettinger Bier Alkoholfrei, Freshona Prinzessbohnen, Mister Wraps Protein Wraps, Freshona Italienische Tomaten Gehackt, Valess Burger, Edeka Champignons, Lidl Rote Kidney Bohnen, Bertolli Arrabbiata, REWE Weiße Bohnen. Aperatifler/Diğer: REWE High Protein Pudding Vanille, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, REWE Bio Sojaghurt Natur, GutBio Mandelghurt, GutBio Omega 3 Mix, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, DM Bio Chiasamen. devamı için...
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2118 kcal
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Egzersiz:
Hulahop - 20 dakika, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 22 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 3 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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 Yorumlar
Was passiert eigentlich mit dem Fett, das wir verbrennen?
Für mich bleibt dabei hängen, es braucht die richtige Sauerstoffaufnahme.. Also Sport auch eher im aeroben/mäßigen Bereich, Spaziergang reicht auch schon..
https://www.geo.de/wissen/gesundheit/16338-rtkl-fitte-forschung-so-verbrennen-sie-beim-treppensteigen-die-meisten
04 Ağu 21 üye tarafından: 0MaschaBee0
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Cool 😎 und interessant 😊👍
04 Ağu 21 üye tarafından: kugli
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