04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2159 kcal
|
Yağ: 56,22g | Prot: 168,72g | Karb: 244,56g.
Kahvaltı: Куриное Филе Вареное, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Vici Крабовые Палочки Крабок. Öğle Yemeği: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хлеб из Цельной Пшеницы, Скумбрия Холодного Копчения. Akşam Yemeği: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Aperatifler/Diğer: Рахат Рахат-Лукум, Vici Крабовые Палочки Крабок, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Скумбрия Холодного Копчения, Продукты из Старожилово Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_hudej Kilo Geçmişi
|