04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 41,78g | Prot: 67,69g | Karb: 139,97g.
Kahvaltı: Itambé Iogurte , Banana. Öğle Yemeği: Quero Feijão Carioca, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beto F. Silva Kilo Geçmişi
|