04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2071 kcal
|
Yağ: 64,18g | Prot: 83,95g | Karb: 286,10g.
Kahvaltı: Yoplait Creamy Yogurt, Irresistibles Orange Juice, Kraft Smooth Peanut Butter, Bananas, Coffee, Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Selection Crispy Rice Cereal, Leclerc Go Pure. Akşam Yemeği: Vegetarian Chili (with Meat Substitute), Watermelon, No Name Maria Biscuits, Great Value Pistachios Roasted & Salted, Macaroni, Homemade Vegan Pattie, Red Table Wine. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|