02 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 59,48g | Prot: 113,31g | Karb: 138,66g.
Kahvaltı: salsa, Sour Cream (Fat Free), Cheddar Cheese, egg beaters, tortilla. Öğle Yemeği: skippy creamy reduced fat peanut butter, banana, pork chop. Akşam Yemeği: salmon, birdseye . Aperatifler/Diğer: low fat cottage cheese, egg beaters, oscar mayer turkey bacon, braeburn apple. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|