04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
410 kcal
|
Yağ: 2,54g | Prot: 45,52g | Karb: 49,77g.
Öğle Yemeği: Turquesa Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Peixe. Aperatifler/Diğer: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peixe. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|