04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 48,35g | Prot: 59,98g | Karb: 146,38g.
Kahvaltı: Martabak Manis. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Goreng, Nasi Goreng. Akşam Yemeği: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|