ужин, 580 калорий!! карри с курицей, пюре, помидор и огурец, объелась жуть, через пару часов пойду прогуляюсь
|
1220 kcal
|
Yağ: 69,91g | Prot: 63,27g | Karb: 123,95g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог 9%, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи на Кислом Молоке без Сахара. Öğle Yemeği: Salto Чипсы Кукурузные, Грейпфрут. Akşam Yemeği: Куриное Карри, Картофельное Пюре, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
|
1435 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 3 saat, Uyku - 5 saat ve 24 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 36 dakika. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ксеньчик👩❤️💋👩 Kilo Geçmişi
|