04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2067 kcal
|
Yağ: 66,23g | Prot: 85,00g | Karb: 209,06g.
Kahvaltı: GFS Mixed Fruit. Öğle Yemeği: Potato Salad Side Dish , Publix Deluxe Seafood Salad, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Pepperidge Farm Golden Potato Hamburger Buns. Akşam Yemeği: Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Aperatifler/Diğer: Mike's Hard Black Cherry Lemonade, Mike's Hard Black Cherry Lemonade. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|