Emec86 Günlüğü, 04 Ağu 21

Firar mitt nya pb på hinderbanan med en växtbaserad kebab på jackfruit. Fixade även till en stark sås o vitlöksås.

---

1559 kcal

Yağ: 46,81g | Prot: 82,76g | Karb: 196,01g.   Kahvaltı: Rödlök, Röd Paprika, Cashewnötter, Broccoli, Yi-Pin Tofu, Frebaco Havre Ris. Öğle Yemeği: Broccoli, Röd Paprika, Frebaco Havre Ris, Yi-Pin Tofu, Cashewnötter. Akşam Yemeği: ICA Isbergssallad, Rödlök, Tomater, Twin Dragon Young Green Jackfruit, Vitlökssås, Santa Maria Taco Sauce Hot, Santa Maria Pita Bread. devamı için...

2175 kcal

Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 37 dakika, HIIT - 25 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 58 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...