|
285 kcal mit 17g Eiweiss und ich freu mich schon so darauf: Chia Joghurt mit High Protein Pudding, Himbeersauce und Heidelbeeren..
|
1769 kcal
|
Yağ: 58,85g | Prot: 104,71g | Karb: 188,27g.
Kahvaltı: Edeka Tropical Direktsaft Ananas-Orange-Mango, Yokebe Forte, Piowald Bio Hanfprotein, DM Leinsamen Geschrotet , Sellerie, Äpfel, Apfelsaft. Öğle Yemeği: Alnatura Dinkel Waffeln, Bio Sonne Bio Brotaufstrich Kürbiskern-Grünkern. Akşam Yemeği: Oettinger Bier Alkoholfrei, Freshona Prinzessbohnen, Mister Wraps Protein Wraps, Freshona Italienische Tomaten Gehackt, Valess Burger, Edeka Champignons, Lidl Rote Kidney Bohnen, Bertolli Arrabbiata, REWE Weiße Bohnen. Aperatifler/Diğer: REWE High Protein Pudding Vanille, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, REWE Bio Sojaghurt Natur, GutBio Mandelghurt, GutBio Omega 3 Mix, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, DM Bio Chiasamen. devamı için...
|
|
2118 kcal
|
Egzersiz:
Hulahop - 20 dakika, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 22 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 3 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
boah. sieht das lecker aus!
04 Ağu 21 üye tarafından: schupferratz
|
Freut mich, dass ich deinen Appetit anregen konnte 🤗
04 Ağu 21 üye tarafından: 0MaschaBee0
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|