04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 49,20g | Prot: 134,01g | Karb: 145,76g.
Kahvaltı: Wästgöta kloster Munkens Svarta 10%, Banan, Gefleortens Bollnäsfil. Öğle Yemeği: Knorr Grönsaksbuljongtärning, Gullök, Eldorado Cashewnötter Naturella, ICA Broccoli Fryst, ICA Olivolja Extra Virgin, Vitlök, ICA Basic Frysta Jordgubbar, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%. Akşam Yemeği: ICA Basic Räkor i Lake, ICA Babyspenat, Wasa Celebrating 100, Eldorado Jasminris, Hallon. Aperatifler/Diğer: ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Pasta till guldmjölk, Holistic Vassle Protein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|