03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 65,93g | Prot: 129,69g | Karb: 111,04g.
Kahvaltı: Sigdal Bakeri Fröknäcke Glutenfri med Solroskärnor & Quinoa, Dala Ägg Ägg, Wästgöta kloster Munkens Svarta 10%, Arla Keso Naturell 4%. Öğle Yemeği: Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), ICA Kycklingspett . Akşam Yemeği: Robertsons Lemon Curd, Wasa Surdeg Flerkorn, ICA Physalis, Vindruvor, Livsmedelsverket Tomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer). Aperatifler/Diğer: ICA Havregryn, ICA Havredryck Naturell, Pasta till guldmjölk, Mangomousse. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|