20 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2077 kcal
|
Yağ: 21,51g | Prot: 115,21g | Karb: 251,88g.
Kahvaltı: Edeka Räucherlachs, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Öğle Yemeği: Gelbe Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Akşam Yemeği: Krombacher Bier. Aperatifler/Diğer: Erdbeerkuchen, ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|