05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 45,32g | Prot: 110,02g | Karb: 74,71g.
Kahvaltı: Лето Лук Зелёный , Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Ветчина Куриная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры. Öğle Yemeği: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Картофель Тушеный с Мясом, Говядина Постная. Akşam Yemeği: Яблочные Оладьи, Сазан Жареный. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 15%, Голден Яблоко , Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuzmina_lyuda Kilo Geçmişi
|