05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
692 kcal
|
Yağ: 15,79g | Prot: 34,17g | Karb: 96,63g.
Kahvaltı: Mayora Cool Time Coconut Water, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sunpride Pisang Single, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Tempe Orek, Telur Dadar, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kartika Sari Pisang Bolen. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|