1 день цикла. Быстро уходит, видимо потому, что перестала пить воду на ночь.
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 23,87g | Prot: 78,79g | Karb: 101,23g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яичный Белок, Фермер-Центр.Рф Отруби Ржаные Очищенные с Морской Капустой, Савушкин Продукт Творог 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Öğle Yemeği: Руккола, Персики, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Помидоры. Aperatifler/Diğer: Малина, Помидоры, Растительное Масло, Домик в деревне Молоко 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|