05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 76,45g | Prot: 140,04g | Karb: 145,73g.
Kahvaltı: ВкусВилл Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Сметана 15%, Творог 5%, Эскимос Мороженое Пломбир СССР, Куриная Грудка Отварная, Картофель, Морковь, Кабачок. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Томатная Паста, Ароматы Жизни Масло Льняное, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картофельное Пюре на Воде, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Укроп. Akşam Yemeği: Бабкины Семечки Семечки, Лама Мороженое, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Летний День Молоко 3,2%, Steel Power Long Casein, Пятерочка Помидоры, 5 Морей Тефтели из Океанических Рыб в Томатном Соусе. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|