05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
612 kcal
|
Yağ: 31,65g | Prot: 35,64g | Karb: 44,58g.
Kahvaltı: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Aasani Raw Almonds, Tesco Low Fat Yogurt, Flaxseed Seeds. Öğle Yemeği: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Mixed Leaf Salad, Cucumber (with Peel) , Mushrooms , Heinz Light Mayonnaise, Smoked Salmon, Mountain Bread, Black Olives. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pharoahmanda Kilo Geçmişi
|