05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2226 kcal
|
Yağ: 47,96g | Prot: 89,31g | Karb: 205,35g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Akşam Yemeği: Valio Сыр Копченый, Shake Cocktails Секс на Пляже, Роллы Филадельфия, Роллы Канада, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами. Aperatifler/Diğer: Ironman Protein Bar Caramel. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|