05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2804 kcal
|
Yağ: 83,72g | Prot: 173,32g | Karb: 324,85g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Protein Lemon Meringue, Landolfi Biscotti al Burro, Pavlakis Yogurt Greco 0% Caffè, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali, Menz & Gasser Prima Frutta Ciliegie, Crownfield Crunchy Muesli Chocolate. Öğle Yemeği: Prozis Real Whey, Mamma Emma Gnocchi di Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Garden Gourmet Burger di Soia Saporito. Akşam Yemeği: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Cadoro Gallette di Riso, Milk Fiocchi di Latte Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Aperatifler/Diğer: Crownfield Crunchy Muesli Chocolate, Prozis Burro di Arachidi, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Milbona Skyr Magro Bianco, Pere, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|