05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1951 kcal
|
Yağ: 73,81g | Prot: 79,39g | Karb: 235,32g.
Kahvaltı: Café au Lait, Karéléa Pâte à Tartiner, Happy crêpes. Öğle Yemeği: Gerlinéa Barres Framboise Chocolat , Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), d'Aucy Haricots Beurre, Lidl Pizza Légumes Grillés aux Saveurs Provençales. Akşam Yemeği: Sondey Biscuits au Germe de Blé, Elle & Vire Carré Frais 0%, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Aperatifler/Diğer: Bretzels Durs, Lidl Riz au Lait Vanille, Carrefour Panaché , Les Croisés Brique Affinée , Bio Village Tartines Croustillantes au Seigle, U Bio Chocolat Noir 70% Quinoa. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jennouille67 Kilo Geçmişi
|