05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 94,06g | Prot: 124,31g | Karb: 65,79g.
Kahvaltı: Lidl Walnoten, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Blauwe Bessen. Öğle Yemeği: Gesneden Ham, Kaas, Koolhydraatarm Brood. Akşam Yemeği: Hertog Jan Bier, Hertog Jan Bier, Sjalotten, Lidl Roomkaas, Rode Paprika, Lidl Kip Chipolata, Kip Drumstick met Vel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mauddegroot.mobiel Kilo Geçmişi
|