05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
686 kcal
|
Yağ: 30,35g | Prot: 39,19g | Karb: 69,64g.
Kahvaltı: Peren. Akşam Yemeği: Beemster 30+ Oude Kaas, AH Olijfolie Traditioneel, Jumbo Kipgehakt, Turks Brood. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|